この4月より、新ジャンルとなる「Life & Condition」を始動しました。すでに弘瀬ガイド事務所のホームページをご覧になり、新しく追加されたタブにお気づきの方もいらっしゃるかもしれません。詳細はホームページをご覧いただきたいのですが、ここでも、私たちのコンセプトとプログラムの特徴について簡単に紹介いたします。
Life & Condition全体としては、心も体も満たされた「人生100年時代のウェルビーイングな暮らし」を実現するための総合プログラムという位置づけです。その中でも、今回スタートした「走って、学んで、整える！」は、日頃から少し走る習慣のある方を対象としたシリーズとなっています。
タイトル通り、有酸素運動のベースとなるのはランニング（ジョギング）です。しかし、このプログラムが通常のランニングやフィットネスイベントと大きく異なるのは、“学ぶ”セッションが組み込まれている点にあります。
“学ぶ”内容は、単に運動に関する理論にとどまりません。日々の食事や生活習慣、さらには「心のもちかた」まで幅広く扱い、人生に役立つ知識を習得して「ヘルスリテラシー」を高めることに重点を置いています。
長い人生において、「知らなかったこと」で健康を損ねたり、損をしたりしてしまうことは多々あります。実は、私自身もこれまでの人生を振り返ると、知識があれば防げたかもしれないと思うこともあります。だからこそ、そうした私自身の経験や気づきも含めて、皆さまにフィードバックしたいと考えています。
この学びの時間は、私たちが一方的に話す講義形式ではありません。参加される皆さまと対話をしながら進めるアットホームな「ワークショップ形式」ですので、楽しみながら深い知識が身につきます。
現代はインターネット上に情報があふれていますが、あまりの量の多さに、ただ読み流しているだけになってはいないでしょうか。画面越しで終わらせず、あえて「リアルの場」に集まり、言葉を交わしながら学ぶことで知識がしっかりと意識と体に定着し、「また明日から頑張ろう」というモチベーションも格段に上がります。
お昼からの後半セクションでは、得た知識をしっかりと意識しながら、体全体をバランスよく作り、最後にはリラックスも体感できる内容を組み込んでいます。プログラム全体でおおよそ4時間。大人の学びと実践が詰まった充実した1日になるでしょう。
せっかくの人生、ただ長く生きるだけでなく、人生を楽しめる豊かな心と体を作っていきましょう！
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弘瀬ガイド事務所
